Co dependencia Definición
La co dependencia se puede definir como una condición psicológica en la cual alguien manifiesta una excesiva, e inapropiada, preocupación por las dificultades de alguien más, sin importar si estas dificultades son reales o supuestas. También se la puede definir como una enfermedad cuya principal característica es la falta de identidad propia de la persona afectada por la co dependencia
Cómo se Reconoce la Co dependencia
Lo que conocemos como co dependenciatiene determinadas características por las que podemos reconocer cuándo una relación es de co dependencia. Estas características son:
- Baja Autoestima –el co dependiente busca afanosamente la aprobación y el afecto de los otros, siente un profundo temor a ser abandonado por lo que hará lo que sea para lograr la aprobación y el amor de los demás, aunque eso incluya perder su propia identidad y vivir una vida de abusos.
- Negación- la persona que padece de co dependencia niega sus propios problemas para ocuparse de los problemas de otros.
-Dependencia
-en la co dependencia es clara la dependencia hacia la o las personas a quien o quienes el co dependiente pretende ayudar.
-Pensamiento Obsesivo-en la co dependencia los pensamientos se tornan obsesivos, el co dependiente no puede dejar de pensar en el objeto de su co dependencia .
-Control- la necesidad de controlar a la otra persona aumenta gradualmente, para lograr su objetivo el co dependiente recurrirá a todo tipo de manipulaciones y chantajes.
-Ira-cuando la persona que padece de co dependencia no logra que su esfuerzo entrega y sacrificio sean reconocidos se siente frustrada y se llena de ira.
-Dificultad para Comunicarse- en la co dependencia y debido a su baja autoestima el co dependiente no logra comunicarse y si lo hace es en forma fragmentada y generalmente incomprensible para los demás.
-Dificultad para ocuparse de su propia vida-la co dependencia hace que la persona se preocupe exageradamente de la vida de otros, descuidando casi por completo la suya propia, descuida su salud, su aspecto físico, sus finanzas, su trabajo.
-Dificultad para poner Límites- es tal la necesidad de aprobación que tiene la persona que padece de co dependencia y el temor a ser abandonado le atormenta que permitirá todo tipo de abusos para sentirse seguro, pero también puede actuar desde el opuesto, es decir que para asegurarse de no ser abandonado podrá abusar de otras personas como forma de control.
-Falta de Confianza-en la co dependencia la persona no confía en si misma, no confía en su capacidad, no confía en los otros.
-Sentimiento de Culpa-si algo sale mal el codependiente sentirá culpa, también siente culpa por pensar en si mismo, por sentir lo que siente.
El padecer de co dependencia significa que estas características se manifiestan en diferente grado y magnitud en cada persona, además depende del estadío de co dependencia en el que se encuentre, ya que la co dependencia es progresiva.
Co dependencia Tratamiento
El tratamiento de la co dependenciapuede encararse de diferentes maneras y de acuerdo a las circunstancias personales y del entorno. El primer paso para la recuperación es reconocer que existe un problema llamado co dependencia que está controlando tu vida en todas sus manifestaciones, una vez que has dado este paso el siguiente, es buscar la forma práctica para salir de la co dependencia este paso incluye el buscar información y asesoramiento adecuado a través de fuentes confiables. Actualmente existe mucha información sobre co dependencia, también existen grupos de autoayuda, pero debes saber que eres tú quien debe decidir cuál es el tratamiento más adecuado para ti de acuerdo a tus circunstancias, además es la forma que tienes de comenzar a ser responsable de tu vida. El tratamiento para la recuperación de la co dependencia es un proceso que requiere de paciencia, constancia, honestidad, este proceso de recuperación de la co dependencia apunta a través de diferentes terapia y programas de autoayuda a conectarte con tus propias emociones, sentimientos, deseos, talentos que tú dejaste de lado para dedicarte a satisfacer las necesidades de otros, como forma de obtener aprobación y afecto, por lo que cualquier programa de recuperación de la co dependencia debe incluir el trabajo tendiente a fortalecer la autoestima, como punto de partida esencial para la creación de relaciones sanas y satisfactorias.
Por más información sobre el tratamiento de la co dependencia >>>INGRESA AQUÍ<<<
